#居家健身 #居家運動 #徒手健身 #徒手 #健身
從二月疫情爆發開始 就要拍的居家健身
終於先擠出簡易版給大家
雖然無法照著做 但至少可以記錄下來
出差時、宅在家追劇時 撥20分鐘起身動一動
當中覺得有用的動作 就再做久一點
下一部影片 正在剪輯當中
之後大家就可以直接播放跟著一起算時間、一起動啦
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